కొంతమంది వైద్యులు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే సాధనంగా రోగులు ఫ్లోరైడ్‌ను నివారించాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

1940లలో USలో కమ్యూనిటీ వాటర్ ఫ్లోరైడేషన్ ప్రారంభమైనప్పటి నుండి ఫ్లోరైడ్‌కు మానవుల బహిర్గతం యొక్క మూలాలు బాగా పెరిగాయి. IAOMT బహిర్గతం యొక్క ప్రస్తుత స్థాయిలను బట్టి, దంత మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించే సాధనంగా నీటి ఫ్లోరైడ్, ఫ్లోరైడ్-కలిగిన దంత పదార్థాలు మరియు ఇతర ఫ్లోరైడ్ ఉత్పత్తులతో సహా ఫ్లోరైడ్ యొక్క నివారించదగిన వనరులను తొలగించే దిశగా విధానాలు తగ్గించాలని మరియు పని చేయాలని వివరించింది.

వినియోగదారులు తమ ఆరోగ్యాన్ని పరిరక్షించే సాధనంగా ఫ్లోరైడ్ ఎక్స్‌పోజర్‌లను పరిమితం చేయాలని లేదా నివారించాలని కోరుకుంటారు. ఫ్లోరైడ్ బహిర్గతం మానవ శరీరంలోని దాదాపు ప్రతి భాగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుందని అనుమానిస్తున్నారు. గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి బహిర్గతం యొక్క ఆరోగ్య ప్రభావాలు ఫ్లోరైడ్కు.

ఫ్లోరైడ్‌ను నివారించడంలో మొదటి దశ దాని యొక్క మూలాలను తెలుసుకోవడం! నీటితో పాటు, ఈ వనరులలో ఇప్పుడు ఆహారం, పానీయాలు, పురుగుమందులు, ఎరువులు, ఇంట్లో మరియు దంత కార్యాలయంలో ఉపయోగించే దంత ఉత్పత్తులు, ce షధ మందులు, వంటసామాగ్రి (నాన్-స్టిక్ టెఫ్లాన్), దుస్తులు, తివాచీలు మరియు ఇతర వినియోగదారుల వస్తువులు ఉన్నాయి రోజూ ఉపయోగిస్తారు. వివరణాత్మక జాబితా కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి ఫ్లోరైడ్ మూలాల: మీరు కొన్ని వస్తువులను చూసి ఆశ్చర్యపోవచ్చు!

కొన్ని ఉత్పత్తులలో ఫ్లోరైడ్ సమాచారం లేనందున, ఫ్లోరైడ్‌ను నివారించాలనుకునే వినియోగదారులు లేబులింగ్‌ను లెక్కించలేరు.

యుఎస్ లో ఒక ప్రధాన సమస్య ఏమిటంటే, వారు మామూలుగా ఉపయోగించే వందలాది ఉత్పత్తులకు జోడించిన ఫ్లోరైడ్ గురించి వినియోగదారులకు తెలియదు. కొంతమంది పౌరులకు తమ కమ్యూనిటీ తాగునీటికి ఫ్లోరైడ్ కలిపిందని కూడా తెలియదు, మరియు ఆహారం లేదా బాటిల్ వాటర్ లేబుల్స్ లేనందున, వినియోగదారులకు కూడా ఫ్లోరైడ్ యొక్క మూలాల గురించి తెలియదు. ఈ దృశ్యాలు ఫ్లోరైడ్‌ను నివారించడం కష్టతరం చేస్తాయి, అయితే ఎక్కువ మంది నీటి ఎంపిక స్వేచ్ఛను మరియు ఉత్పత్తులపై మంచి లేబులింగ్‌ను కోరుకుంటే, ఈ కథాంశం మారవచ్చు.

టూత్‌పేస్ట్ మరియు ఇతర ఓవర్-ది-కౌంటర్ దంత ఉత్పత్తులు ఫ్లోరైడ్ విషయాలను బహిర్గతం చేయడం మరియు హెచ్చరిక లేబుల్‌లను కలిగి ఉండగా, సమాచారం తరచుగా చిన్న ఫాంట్‌లో ఉంటుంది మరియు చదవడం కష్టం. సమాచార సమ్మతి సాధారణంగా సాధన చేయబడనందున దంత కార్యాలయంలో ఉపయోగించే పదార్థాలు తక్కువ వినియోగదారుల అవగాహనను అందిస్తాయి మరియు దంత పదార్థాలలో ఫ్లోరైడ్ యొక్క ఉనికి మరియు ప్రమాదాలు చాలా సందర్భాల్లో, రోగికి ఎప్పుడూ ప్రస్తావించబడవు. మరలా, ఎక్కువ మంది మంచి లేబులింగ్ మరియు వినియోగదారుల సమ్మతిని తెలియజేస్తే, ఇది మారవచ్చు.

ఫ్లోరైడ్‌ను నివారించడానికి మూడవ దశ జీవనశైలిలో మార్పులు చేయడం. ఫ్లోరైడ్ తీసుకోవడం గురించి రోగుల అవగాహన పెంచడానికి సమాచార వినియోగదారుల సమ్మతి మరియు మరింత సమాచార ఉత్పత్తి లేబుల్స్ దోహదం చేస్తున్నప్పటికీ, వినియోగదారులు కూడా కావిటీస్ నివారించడంలో మరింత చురుకైన పాత్ర పోషించాల్సిన అవసరం ఉంది. మెరుగైన ఆహారం, మెరుగైన నోటి ఆరోగ్య పద్ధతులు మరియు ఇతర చర్యలు దంత క్షయం, అలాగే అనేక ఇతర వ్యాధులను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

అనవసరమైన ఫ్లోరైడ్ బహిర్గతం కాకుండా ఉండటానికి ఇతర అలవాట్లు కూడా మారాలి. ఉదాహరణకు, కొన్ని ఆహారాలు మరియు పానీయాలు (ఏదైనా మరియు అన్నీ ఫ్లోరైడ్ నీటితో తయారు చేయబడతాయి, వాటితో సహా సీసా నీరు, తేనీరు, రసం, శీతల పానీయాలు, మరియు కూడా భరించలేదని మరియు వైన్) ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికలతో భర్తీ చేయవలసి ఉంటుంది. ఫ్లోరైడ్ పంపు నీటితో తయారు చేసిన శిశువుల సూత్రాన్ని త్రాగడానికి ఇది చాలా ముఖ్యం. శిశు ఫార్ములా కోసం ఫ్లోరైడ్ లేని బాటిల్ వాటర్ ఉపయోగించడం వలన ప్రమాదకరమైన ఫ్లోరైడ్ స్థాయిలను బాగా తగ్గిస్తుంది. ఆహారం మరియు పానీయాలలో ఫ్లోరైడ్ స్థాయిల గురించి డేటాబేస్ను సందర్శించడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి మరియు 12-26 పేజీలను చూడండి.

అలాగే, కొంతమంది వినియోగదారులు తమ నీటి నుండి ఫ్లోరైడ్‌ను తొలగించడానికి ప్రత్యేక నీటి ఫిల్టర్లను కొనుగోలు చేయడాన్ని ఎంచుకుంటారు. జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ముఖ్యం నీటి ఫిల్టర్లను పరిశోధించండి, చాలామంది విజయవంతంగా ఫ్లోరైడ్‌ను తొలగించరు. ది ఫ్లోరైడ్ యాక్షన్ నెట్‌వర్క్ (FAN) ఫ్లోరైడ్ బహిర్గతం నివారించాలనుకునే వినియోగదారులకు సహాయక వనరులను కలిగి ఉంది. ఈ అంశంపై ఫ్యాన్ పేజీని సందర్శించడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.

ముఖ్యముగా, ఫ్లోరైడ్ యాక్షన్ నెట్‌వర్క్ (FAN) లో ఫ్లోరైడైజేషన్‌ను అంతం చేయడంలో వినియోగదారులు పాల్గొనడానికి ఒక టూల్ కిట్ ఉంది. FAN యొక్క టేక్ యాక్షన్ పేజీని సందర్శించడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.

DVD నుండి ఒక సారాంశం: “వాటర్ ఫ్లోరైడేషన్ పై ప్రొఫెషనల్ పెర్స్పెక్టివ్స్”. మరింత తెలుసుకోవడానికి మరియు DVD ని కొనడానికి, చూడండి: http://www.fluoridealert.org